Kehittyminen ei tarkoita aina kovempaa harjoittelua
Kun kokemusta on paljon, uudet oivallukset ovat arvokkaita – pitkän uran aikana urheilija ehtii oppia tuntemaan kehonsa ja rakentamaan ympärilleen toimivat rutiinit.
Jymyn kokeneelle Jere Vikströmille harjoittelu, palautuminen ja kilpailukauden vaatimukset ovat vuosien jälkeen tuttuja. Ravintovalmennuksen tulo osaksi joukkueen arkea Jessica Reiman Coaching valmennusyhteistyön myötä tarjosi silti mahdollisuuden katsoa omaa tekemistä jälleen hieman uudesta kulmasta.
– Tässä vaiheessa uraa aika moni asia tulee jo selkärangasta. Siksi on ollut oikeastaan aika virkistävää huomata, että omasta arjesta löytyy edelleen asioita, joita voi tehdä paremmin. Se tuo myös uudenlaista mielenkiintoa tekemiseen.
Kehittyminen ei katso ikää
Nuorempana keho antoi helpommin anteeksi huonosti nukutun yön, väliin jääneen aterian tai puutteellisen palautumisen. Kokeneena pelaajana pienetkin valinnat tuntuvat eri tavalla, mutta samalla oman kehon kuunteleminen on vuosien myötä kehittynyt. Ravintovalmennuksessa tavoitteeksi ei asetettu suurta muutosta, vaan etsittiin yksityiskohtia, joilla jaksamista ja suorituskykyä voisi edelleen parantaa.
– En tässä kohtaa uraa ajattele, että pitäisi laittaa kaikki uusiksi. Paljon kiinnostavampaa on löytää ne muutamat asiat, joilla voi saada itsestään vielä vähän enemmän irti. Kun huomaa jonkin muutoksen oikeasti toimivan, kyllä siitä saa aika paljon motivaatiota myös muuhun tekemiseen.
Uteliaisuus pitää tekemisen tuoreena
Ravintovalmennuksesta löytynyt lisäkipinä ei lopulta liity vain siihen, mitä lautaselle päätyy. Uran puolivälin paremmalla puolella mentäessä mahdollisuus oppia omasta kehosta jotain uutta muistuttaa samalla siitä, miksi omaan tekemiseen on jaksanut panostaa vuodesta toiseen.
– Niin kauan kuin pelaan, haluan myös nähdä, kuinka hyvä pystyn vielä olemaan. On ollut hienoa huomata, ettei kehityksen tarvitse tarkoittaa aina kovempaa harjoittelua. Joskus uusi askel löytyy siitä, että alkaa tehdä tuttuja asioita vähän fiksummin.
Kommentit (0)
Kirjaudu sisään tai rekisteröidy kommentoidaksesi.
Ei vielä kommentteja. Ole ensimmäinen!
Lue myös
